Ginnastica e terapia del movimento

La ginnastica, detta anche chinesiterapia o terapia del movimento, occupa un ruolo fondamentale nella cura, nella prevenzione delle malattie e nel mantenimento della salute.

Chinesiterapia e ginnastica: benessere grazie al movimento

Ginnastica e Chinesiterapia sono due facce della stessa medaglia, concorrono insieme al benessere fisico della persona.

La ginnastica è un insieme di esercizi fisici che coinvolgono il movimento controllato, il potenziamento muscolare e il miglioramento della flessibilità.

La chinesiterapia è un approccio terapeutico basato sul movimento che trae ispirazione dalla medicina tradizionale cinese. Utilizza esercizi mirati e tecniche di manipolazione per migliorare la mobilità e affrontare disturbi muscoloscheletrici.

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Tutti possono praticarla

La ginnastica abbraccia tutte le fasi della vita. Dai giovani agli anziani, ognuno può trovare il proprio spazio in questa pratica dinamica. I movimenti studiati e le routine personalizzate possono essere modellati per adattarsi alle esigenze specifiche di ciascun individuo, contribuendo a mantenere il corpo flessibile, la mente concentrata e lo spirito giovane.

I diversi tipi di ginnastica

Posturale

Antalgica

Dell'anziano

Riabilitativa

Rieducazione funzionale sportiva

Preventiva

Post-operatoria

Mobilità e stretching

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I benefici del movimento

I benefici del praticare regolarmente movimento sono molteplici e abbracciano ogni aspetto della salute

  • Rafforzamento Corporeo: La ginnastica potenzia i muscoli, migliorando la forza e la resistenza fisica.
  • Miglioramento di mobilità e flessibilità: Attraverso movimenti controllati, si favoriscono la flessibilità e la mobilità muscolare e articolare.
  • Promozione di una Buona Postura: Gli esercizi mirati contribuiscono a sviluppare una postura corretta, riducendo il rischio di tensioni.
  • Prevenzione di Dolori e problemi muscoloscheletrici: Una pratica costante aiuta a prevenire dolori muscolari e tensioni indesiderate.
  • Equilibrio Mentale: L’attività fisica stimola la produzione di endorfine, migliorando l’umore e riducendo lo stress.
  • Incremento dell’Energia: La pratica regolare infonde energia e vitalità nella quotidianità.
Woman running in the morning

Questi esercizi mirano a ripristinare il movimento delle articolazioni e dei tessuti molli circostanti. Possono essere utilizzati in diverse fasi del processo di riabilitazione per migliorare la flessibilità e l’ampiezza del movimento.

Young woman exercises in the gym

Gli esercizi di rafforzamento mirano a sviluppare la forza dei muscoli coinvolti nell’area interessata. Un muscolo ben sviluppato può aiutare a stabilizzare l’articolazione e proteggerla da ulteriori lesioni.

Beautiful young woman with slim body type is in the gym

Questi esercizi sono progettati per migliorare la resistenza muscolare e la capacità del paziente di svolgere attività prolungate senza affaticarsi.

A young girl performs a coach's task for coordination and quick reaction under the guidance of

Sono finalizzati a migliorare l’equilibrio, la coordinazione e la propriocezione, che sono importanti per la prevenzione di cadute e la riabilitazione dopo lesioni o interventi ortopedici.

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Vengono insegnati esercizi specifici per migliorare la postura e l’allineamento del corpo, che può essere particolarmente importante dopo un intervento ortopedico o per pazienti con condizioni come la scoliosi.

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Questi esercizi riproducono movimenti e attività quotidiane del paziente, aiutandolo a ritornare alle normali attività e funzioni.

Un passo avanti verso il benessere

Sia che tu stia cercando di rafforzare il tuo corpo, migliorare la flessibilità o trovare un equilibrio energetico, KASTMED è qui per guidarti. Il nostro team di esperti dedicati è pronto ad adattare un percorso su misura per le tue esigenze, indipendentemente dall'età o dal livello di fitness.

Eccellente
In base a 51 recensioni
Valentina Volonteri
Valentina Volonteri
Mi trovo molto bene!
Sara Elisabetta Cannarsa
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Questo centro è il top ! Personale qualificato, professionale e solare ! Consiglio vivamente!
Mauro Genovese
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Vittorio Miotto
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Ottimo il trattamento , ottimo l'ambiente , ottimo rapporto con il personale, sicuramente da consigliare la professionalità e efficacia
Achille Carillo
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Consiglio questo centro perche', avendo avuto bisogno dopo un intervento della cuffia e rotatori , mi hanno rimesso in forma totalmente. Un plauso particolare a Matteo che , essendo ancora molto giovane , possiede delle competenze notevoli, oltre all' umanita' , pazienza e simpatia. Grazie ancora.
Silvia Roccamatisi
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Attualmente sto facendo epilazione laser ottima efficienza e competenza di Betty, ora ho prenotato anche per della fisioterapia, ottimo servizio di consulenza. Oltre ai tanti servizi che offrono ho visto che stanno ampliando ulterioriormente. Consiglio vivamente
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